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祛湿粥

程程美食铺

祛湿粥

�� 前几天和同事逛超市买了一大堆谷类豆类回来。这是剩下最后的一波了。全煮了，祛湿效果挺好的。(展开) ��

食材

主料

荞麦 20g
赤小豆 20g
红豆 20g
红米 10g
薏米 20g
小麦 15g

辅料

白糖 3勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
材料备好。
2
用水泡5小时。
3
冷水下锅放入所有的材料。
4
通电。选择2小时煲粥键。
5
熟后加自己适合的白糖。
6
成品。

小贴士

泡过的豆类比较好煮熟，尤其是红豆和赤小豆不易煮烂。没有白糖可以用冰糖。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥儿童祛湿白领煮粥

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