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板栗牛肉粥

板栗牛肉粥

�� 宝宝6个月大以后，对铁的需求量急剧增加
如果在辅食喂养上跟不上的话
很容易造成缺铁性贫血
那食补一些含铁量比较丰富的食物
就变成了非常重要的任务
动物肝脏、动物血虽然铁含量比较高
但想要买到放心的食材却有些难度
像牛肉等瘦肉类食物，含铁量相对也较丰富
而且牛肉的脂肪含量低，蛋白质含量高
也非常适合用来给宝宝补铁(展开) ��

食材

主料

牛肉 50g
西蓝花 50g
板栗 50g
香菇 20g
蛋清少许

辅料

清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

牛肉负责补铁，板栗负责调味
做成板栗蓉，味道非常好
为米粥增香很多，没加盐没加其他调味料
也特别好吃的哟

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：牛肉儿童婴儿辅食宝宝宝宝辅食辅食

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