虾仁菌菇粥

�� 俗话说，好粥养人怡情，每一个妈妈在给宝宝熬粥的时候，内心都是柔软的，温情的，煮粥的等待间隙也是唇齿含笑，只不过清粥过于寡淡，营养也好像没那么全面，给宝宝吃一定要最好最有营养的，我想这肯定是每个妈妈的心声。
于是我把各种粗粮混合在一起，再把鲜虾和香菇一起加进去，做上一味用料及其讲究的虾仁菌菇粥，又鲜，又香，营养还特别均衡全面，吃上一口充满妈妈爱的暖粥，宝贝们一定会遂妈妈心愿，健康成长。(展开) ��

食材

主料

辅料

玉米粒 40g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：大米60g、糙米15g、北极虾8只、玉米粒40g、香菇25g、杏鲍菇25g。
PS：北极虾也可以用海虾代替。如果宝宝还没有学会咀嚼玉米粒，可以省略玉米粒，换成绿叶青菜，防止宝宝噎到。
2
糙米洗净后，提前4个小时用清水浸泡。
PS：糙米是稻谷仅去掉壳的产品，因为粗加工，所以保留了稻谷原始的粗纤维和B族维生素，相对于精制的白米，糙米的维生素和矿物质含量更加丰富。但是糙米的质地较硬，口感粗糙，煮起来不易烂，对于宝宝来说，比较难咀嚼和消化，所以一定要提前浸泡后，再来给宝宝煮粥。
3
水开后，放入香菇和杏鲍菇焯1分钟。
4
然后将焯好的香菇切成碎末。
PS：菌菇不易咀嚼，所以做给宝宝吃的时候，一定要切得碎一些噢~
5
再将焯好的杏鲍菇切成碎末。
PS：杏鲍菇有一种杏仁香味，而且吃起来有如鲍鱼的口感，所以被称为“杏鲍菇”。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝免疫力。
6
北极虾去壳，然后切碎。
PS：有的麻麻会担心北极虾是否新鲜，其实销往中国的北极虾主要是煮熟的北极甜虾，活蹦活跳的甜虾在捕捞上来后，马上在船上进行预煮、分级、冷冻、包装，整个加工过程不到半小时，所以这就充分保证了虾的新鲜度，给宝宝吃还是可以放心的。
7
将大米和泡好的糙米放入锅中，添加适量清水，先大火煮沸，然后小火慢炖。
PS：也可以先用电饭锅来将米粥煮熟，然后再添加其他食材。我一般习惯于加8倍的水，熬出的粥软糯程度刚刚好，你也可以根据宝宝的喜好来调整呦~
8
将米粥熬制粘稠。
PS：用小奶锅煮粥或者砂锅煮粥的时候，一定要看住火候，并经常用勺子搅拌几下，因为非常容易扑锅。
9
然后将香菇和杏鲍菇倒入米粥中，熬煮5分钟。
10
再将玉米粒倒入锅中。
11
然后将虾仁倒入锅中，搅拌均匀，熬煮两分钟即可关火出锅啦！
12
这道粥，我没有添加食盐来调味，但是味道依然鲜美。快来给宝宝喝起来吧！