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美妙下午时光#多效护

美丽大声说

美妙下午时光#多效护

�� 五一小假，可以好好放松一下，午后阳光暖暖，空气弥漫了无数让人身心轻松的因子，家里还有些燕窝，之前因为没有电炖盅，总是懒的去做。现在有可蒸煮的电热饭盒，牛奶炖燕窝也是一件非常简单的事情了。说做就做吧，上面做几个糯米丸子是给仔仔的，最底层熬点绿豆粥，可以一直保温到晚上喝。一招制胜，就是这么任性哈~(展开) ��

食材

主料

燕窝 1盏
牛奶 120g
枸杞 5粒
绿豆 30g
小米 40g
纯净水 450g

辅料

调制好的肉馅 50克
糯米适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
燕窝提前浸泡5个小时，顺纹理撕开，反复冲洗表面细毛。
2
加入牛奶和冰糖。
3
肉馅分成约15克一份，团成圆形。
4
表面粘一层提前浸泡好的糯米。
5
小米、绿豆、水放入底层容器。
6
饭盒接通电源，时间设置1个小时。
7
时间到，焖制5分钟。
8
牛奶燕窝表面放几粒枸杞装饰，搭配几块奥利奥，美美的下午时光。
9
成品图。

小贴士

1因为底层放了绿豆，所以时间设置为1个小时，如果只是炖燕窝40-45分钟即可。
2调肉馅材料：葱姜酱油盐各适量，再放入一个蛋清，搅拌上劲即可。馅料松软一些口感更佳。
3饭盒具保温功能，做好的粥可在饭盒中保温。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米甜品下午茶女性养生

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