每日的宝宝餐,对于不管是上班族还是全职带娃的麻麻都是一件非常烧脑的事,天天忙忙碌碌的,只为了能让宝宝吃上一顿美味又营养的早餐。
后台麻麻时常发来反馈,早餐不知道要给宝宝怎么搭?其实从宝宝的营养均衡角度来说,每日的含碳水化合物,以及它的两个好朋友蛋白质、膳食纤维,都是必不可少的。
今天我和麻麻分享的是快手版菠菜虾仁饼,有膳食纤维有蛋白质,关键补铁又补钙,手残党麻麻也能轻松驾驭,很适合做早餐哦。
菠菜虽说是一年四季都可以吃到的蔬菜,但是春季却是菠菜最嫩的季节。
娃1岁半的时候,已开始尝试咀嚼带块状食物,最开始我把菠菜剁成较小条状,可娃有点囫囵吞枣的感觉,我就想着把菠菜剁细和虾肉、鸡蛋一起做成饼,切成小块状,宝宝手握零压力,口感软乎,娃吃的倍倍香。
芦笋虾球
爱吃鱼的猫丝瓜酿虾
爱吃鱼的猫虾苗紫菜汤
老王请吃鸡油爆大虾烩年糕
程程美食铺虾糜茄子酿
程程美食铺泰式鲜虾刺身
程程美食铺万家灯火#非转基因金
程程美食铺虾扯蛋
程程美食铺海鲜杂疏番茄意面#百
程程美食铺芝士焗大虾
默默鲜虾什锦水饺
FreeLucky鲜虾食谱
FreeLucky【手工美食】素炒菜瓜
爱屋及乌胡萝卜拌香干
爱屋及乌乱炒杂蔬
爱屋及乌葱油拌海带
默默酱爆素三丁
爱屋及乌胡萝卜粉丝炒鸡蛋
爱屋及乌胡萝卜冬瓜
爱屋及乌可爱的小鱼
爱屋及乌【儿童美食】胡萝卜炒
爱屋及乌葱香萝卜丝炒豆芽
爱屋及乌豌豆胡萝卜丁
爱屋及乌【儿童美食】三丝鸡蛋
爱屋及乌香煎土豆饼
默默芹菜麦饭
爱屋及乌红萝卜香菇包
爱屋及乌椒盐蘑菇
爱屋及乌油爆虾-#新鲜从这里开
默默面拖金钩虾
默默菠菜凉皮#新鲜从这里
爱屋及乌纸杯蛋糕(植物油版)
爱吃鱼的猫韭菜煎饺子
爱吃鱼的猫红烧茄子
爱吃鱼的猫土豆丝青椒鸡蛋饼
爱吃鱼的猫莲蓉馅花朵面包
爱吃鱼的猫包菜鸡蛋丝
爱屋及乌香炸金针菇
爱屋及乌香酥炸带鱼
默默香煎土豆饼
默默胡萝卜粉丝炒鸡蛋
爱屋及乌芹菜木耳炒鸡蛋
爱屋及乌玉米羹
爱屋及乌【儿童美食】三丝鸡蛋
爱屋及乌辣炒番薯粉煎蛋
默默秋葵辣炒蛋
默默木樨柿子
爱屋及乌椒盐蘑菇
爱屋及乌土豆菠菜汤
爱屋及乌素麻辣香锅
爱屋及乌菠菜香菇羹
爱屋及乌清炒菠菜
爱屋及乌菠菜塔
爱屋及乌蘑菇炒菠菜
爱屋及乌美味什锦菜
爱屋及乌果仁菠菜
爱屋及乌素炒什锦菜
爱屋及乌清爽菠菜塔#多效护理
爱屋及乌核桃花生拌菠菜
爱屋及乌炝拌菠菜
爱屋及乌