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面包超人便当

面包超人便当

�� 天气不冷不热，刚刚好
郊外水清花美，刚刚好
带上面包超人一起去郊游吧~
——【面包超人便当】(展开) ��

食材

主料

米饭 300g
西红柿 80g
鸡蛋 1个
胡萝卜 100g
海苔 50g
生菜 80g
草莓 30g
樱桃 40g
水果玉米 100g
猕猴桃 60g

辅料

盐适量
食用油 适量
番茄酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备一份蒸好的米饭或隔夜米饭（可制作两个饭团的量）备用
2
西红柿/鸡蛋炒饭：锅中放入适量食用油，把搅拌好的蛋液倒入锅中快速搅拌，成蛋粒状；西红柿对半切开，一半切丁与鸡蛋同炒，另一半切瓣备用；把米饭放入锅中，再加入适量番茄酱、盐，炒至颗粒分明。
3
把炒好的米饭分成两份，带上一次性手套，分别制作两个饭团
4
用海苔剪出面包超人的眼睛、嘴巴、眉毛；用胡萝卜制作出鼻子、脸蛋，完成饭团的制作
5
水果玉米半根煮熟、猕猴桃切片、草莓/樱桃洗净、生菜洗净备用
6
准备密封性好的乐扣便当盒或保鲜盒一个，把饭团和准备好的蔬果整齐的摆进去即可

小贴士

造型都是自己摆的，可以无限创意咯，呵呵

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：生菜早餐 10-20分钟烤香烤箱秋季全菜系 1-2人

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