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紫菜炒饭

紫菜炒饭

�� 说是紫菜炒饭并非单单只有紫菜和米饭，炒饭里的内容相当丰富，但是厦漳泉人总是这么不张扬。
就象大家都知道的“泉州萝卜饭”，随着舌尖2的播出，我们也揭开了萝卜饭的秘密，它包含有五花肉、萝卜、干海鲜、香菇、红葱头和大米。
萝卜饭http://www.haodou.com/recipe/431697我也学做几次，正如舌尖2“脚步”描述一般：肉的丰腴，萝卜的清甜，米粒的饱满！每一次都恨不得舔盘子。
紫菜炒饭与“萝卜饭”有相似之处，也是要用香菇和干海鲜。
来到闽南我在饭店里吃过几次，无论是大饭店，小饭店，还是海边的大排档，各家用的食材略有不同，但是紫菜、干海鲜、香菇和米饭是一定要有的。
每一次点这道主食都是一扫光光，因此我就想自己来试试。
在家炒过好多次，慢慢地越炒越好吃，就想拿上来与大家分享---中国广大无边的美食。我们借助好豆美食平台，无需走过千山万水，在自己家的小灶台就能品尝到各地风味。(展开) ��

食材

主料

大米 300g
紫菜 10g
干贝 15g
海蛎干 15g
虾米 15g
泡发香菇 4朵
胡萝卜 100g
芹菜 50g

辅料

油 20g
盐 1g
胡椒粉 1g
洋葱 30g
生姜 10g
小葱 15g
香菜 4根

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好材料：大米250克，紫菜10克，虾米、干贝、海蛎干各15克，泡发香菇4朵，胡萝卜100克，芹菜50克，洋葱30克、生姜10克、小葱15克，香菜4根
2
紫菜清洗干净控水，虾米、干贝、海蛎干泡几分钟，洗去尘土，香菇切片，胡萝卜、芹菜和洋葱切丁，生姜切末，小葱切圈，香菜随意切几刀。
3
大米煮成米饭，打松散备用。
4
锅里油热先下洋葱和香菇炒香，再下虾米、干贝、海蛎和生姜翻炒两下。
5
然后下胡萝卜和芹菜翻炒变色，加盐和白胡椒调味，盛出备用。
6
原锅再稍微倒点油，油热下小葱和米饭翻炒。
7
当米饭完全过油，拨到边上，下紫菜炒几下，然后与米饭拌炒在一起。
8
将前面“过程5”炒好的菜倒入米饭中翻炒均。
9
最后关火，将香菜，或蒜苗与炒好的紫菜炒饭拌均即可享用。
10
如果是宴请，可以将砂锅用小火烧微热，然后将炒饭盛入砂锅上桌。

小贴士

1.这儿的虾米、干贝、海蛎是较软的，只要稍微泡几分钟洗去尘土就可。
2.香菜，或蒜苗不可多炒，关火后再与炒好的饭拌均即可。
3.还可以加五花肉丁和鸡蛋。
4.干海鲜的选择随意。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：紫菜海鲜闽菜炒锅懒人食谱炒饭

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