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花环沙拉

花环沙拉

�� 蔬果沙拉做法非常简单，清爽可口，用五颜六色的颜色来刺激你的胃，不仅愉悦了我们的眼睛，还有我们的味蕾，炎热的夏天没胃口，就开盘清爽的蔬果沙拉吧，营养又健康(展开) ��

食材

主料

苦菊 1颗
樱桃 6颗
西红柿 1个
提子 5个
橙子 1个
鸡蛋 1个
鸭蛋 1个
火腿肠 1根

辅料

沙拉酱 适量
黑芝麻 2粒

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备原材料
2
橙子剥皮，切小粒
3
西红柿洗净切小丁
4
鸡蛋煮熟切小块
5
火腿肠从中间一分为二片
6
用刀均匀的切好，用牙签固定
7
樱桃提子清洗干净
8
把苦菊摆在盘子上，放上鸡蛋，和水果，鸭蛋去皮，从中间一分为二，取芝麻装上眼睛，放在花环中间
9
最后把火腿肠圈外鸭蛋身上，吃的时候放上沙拉酱

小贴士

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来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥减肥晚餐沙拉

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