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文蛤杂粮粥

文蛤杂粮粥

�� 由于宝宝在夏天的出汗量增加
B族维生素和锌会随着汗液流失
更是要多多注意通过食补来补充
今天这道文蛤杂粮粥就非常适合来给宝宝食补了
文蛤给宝宝补锌
杂粮给宝宝补充维生素B
做成米粥，比米饭更容易入口
希望宝宝们会喜欢这道辅食哦(展开) ��

食材

主料

大米 45g
小米 15g
燕麦 8g
文蛤 5个
胡萝卜 10g
菜心 10g

辅料

油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

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小贴士

由于宝宝在夏天的出汗量增加
B族维生素和锌会随着汗液流失
更是要多多注意通过食补来补充
今天这道文蛤杂粮粥就非常适合来给宝宝食补了
文蛤给宝宝补锌
杂粮给宝宝补充维生素B
做成米粥，比米饭更容易入口
希望宝宝们会喜欢这道辅食哦

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：文蛤婴儿辅食宝宝早餐

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