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TFBOYS王俊凯便当

TFBOYS王俊凯便当

�� 六一幼儿园排练舞蹈的时候辰辰学会了首歌，歌词就是跟着我左手右手一个慢动作，后来就天天听天天唱，在车上的时候只允许反复听这首歌，我也必须跟着他学唱，愣是让我这个70后唱上了90后的歌，后来查了资料才知道这是TFBOYS的《青春修炼手册》。
最近追《小别离》里面有看到TFBOYS，看着中学生对追星的狂热，看着家长的各种紧张焦虑，我和辰辰以后也会那样吗？不得而知，只希望辰辰可以当个省心的孩子，自己当个宽心的妈，现在想这些有点远了，现在不是流行什么抓精灵吗？今天就做个辰辰未来的偶像，网上找了王俊凯的皮卡丘形象，快看我抓到精灵了。(展开) ��

食材

主料

米饭 200g
黄瓜丁 30g
胡萝卜丁 30g
鸡蛋 50g
橘子 1个
熟红薯 50g
生菜适量
海苔适量
葱花适量

辅料

油适量
盐适量
鸡肉粉 适量
玉米淀粉 适量
红曲粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材。
2
将海苔刻出线条。
3
鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，分别加入少许玉米淀粉，蛋清加少许红曲粉拌匀。
4
不粘锅小火摊出蛋黄饼。
5
继续摊出蛋白饼。
6
蛋饼刻出形状。
7
剩下的边角料卷花。
8
不粘锅倒油加热后放葱花炒香，加入胡萝卜和黄瓜丁翻炒。
9
倒入米饭继续翻炒，加少许食盐，鸡肉粉炒匀出锅。
10
炒好的饭放便当盒压平，另一半铺上生菜。
11
放上做好的王俊凯。
12
最后把红薯，水果和鸡蛋花放在生菜上。

小贴士

炒饭的米要蒸的硬一点才好吃，里面可以放上自己喜欢的蔬菜。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：生菜便当儿童创意美食宝宝趣味童餐

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