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美味菠萝饭

美味菠萝饭

�� 菠萝的季节来啦！菠萝这颗美丽又香喷喷的水果，在这个初夏，绽放着自己最纯粹的花样年华。搭配米饭，虾仁和鸡蛋，更是让炒饭的灵魂得到了升华。
菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。
菠萝酸甜的味道能为食物带来清爽的口感，一份炒饭，2种情怀。小视频轻松教会你菠萝鲜虾饭的秘诀哇！
夏天来啦，和菠萝炒饭一起舞蹈吧(展开) ��

食材

主料

熟米饭 150g
虾仁 8个
鸡蛋 1个
胡萝卜丁 20g
豌豆 20g
玉米粒 20g
葱花 3g
菠萝 1个

辅料

油适量
盐适量
黑胡椒 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
虾仁从背部切开，去除虾线
2
菠萝从1/3的地方切开，挖去里面的菠萝肉，挖出来的菠萝肉切成小丁备用
3
炒锅烧热，加入适量食用油，放入切好的虾仁，胡萝卜丁，豌豆小火煎熟，洒盐和黑胡椒调味
4
鸡蛋打成蛋液，下入炒锅炒成鸡蛋碎
5
炒锅烧热，加入食用油，油热放入葱花炒香，然后下入米饭，翻炒到饭粒松散，下入鸡蛋翻炒均匀
6
下入胡萝卜、豌豆和虾仁，翻炒到饭粒均匀，最后出锅放入菠萝丁，关火，装入菠萝中即可食用

小贴士

菠萝炒的时间不要很长哇，要不然会很难吃哒

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁家常菜快手菜儿童晚餐

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