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糖宝便当

糖宝便当

�� 最近在追热播大剧花千骨，还没开播的时候就已经引来网友一片热议，所以对该剧一直是满怀期待的，剧情开场没多久就出现了一个超萌的小家伙，灵虫糖宝，对着花千骨娘亲娘亲的把人的心都叫化了，只是后面糖宝变成真人就看不到这个可爱的小萌虫了，昨天更看到新闻说糖宝1分钟的制作费就要24万，真的是好贵好贵啊，相比之下我的糖宝就造价就低多了，不但能看，还能吃，十一师兄和骨头不会打我吧。(展开) ��

食材

主料

米饭 150g
西兰花 100g
梅豆 50g
鸡蛋 1个
小头青 100g
生菜 100g
胡萝卜 50g
培根 2片
荔枝 100g
火锅丸子 100g

辅料

油适量
盐适量
香菇粉 适量
玉米淀粉 适量
草莓果酱 适量
裙带菜 适量
黄瓜适量
海苔适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材。
2
蛋清蛋黄分离打散，分别加入少许玉米淀粉水。
3
不粘锅不用抹油，小火将蛋液摊成蛋饼。
4
接着摊黄色蛋饼。
5
黄瓜切条用培根卷起。
6
不粘锅加少许油两面煎熟。
7
炒锅放少许油，将梅豆放进去翻炒片刻，加少许水、食盐、香菇粉，炒熟出锅。
8
锅里放水加少许食盐，放入西兰花、青菜、火锅丸子、胡萝卜煮一下，西兰花和青菜水沸后就捞出。
9
料理棒将青菜打成泥。
10
青菜和米饭拌匀，保鲜膜包住米饭团出糖宝的头部、身体。
11
便当盒底部铺上生菜，放上糖宝的身体。
12
胡萝卜和蛋饼切出糖宝的胳膊和脚。
13
海苔、蛋白、胡萝卜、裙带菜，梅豆做出糖宝的眼睛、嘴巴等。
14
配件组合起来，草莓果酱在眼睛周围画一点。
15
鸡蛋饼卷成花朵。
16
旁边放上所有的蔬菜水果即可。

小贴士

米饭蒸的不能太硬也不能太软，捏饭团要稍微用力才不容易散掉，摊蛋饼要晃匀，然后小火。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：生菜便当儿童宝宝创意菜

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