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王岳伦和Angela父女便

王岳伦和Angela父女便

�� 喜欢王诗龄因为她性格乐观、活泼、坚强，不挑食，有礼貌，常常看到王诗龄吃的很开心，一点都不挑食，一句我不是大明星我是小公主更让人觉得可爱至极，上次因为迟到住到破房子里依然很快乐，很少看到王诗龄哭，走路累了也不会非要抱着走，真是一个超级让父母省心的好孩子，要是换成辰辰走累了绝对非让抱，不抱她能给你哭死，辰辰是越大越不乖了，小时候也是乖的不得了的孩子，好几次都看到王诗龄很喜欢小动物，每次都抱着一只鸡，很有爱心，所以我便当里面做了两只小鸡送给王诗龄，希望她可以越来越可爱。(展开) ��

食材

主料

白米饭 200g
鸡脯肉 150g
木耳 20g
笋 100g
草菇 30g
西兰花 30g
南瓜 30g
鹌鹑蛋 6个
奶酪片 2片

辅料

油适量
盐适量
黄油适量
鸡精适量
酱油适量
生菜适量
海苔适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材。
2
鹌鹑蛋煮熟备用。
3
南瓜蒸熟备用。
4
西兰花加少许食盐沸水焯熟。
5
笋、鸡脯肉、木耳切碎备用。
6
平底锅油热后放入鸡脯肉翻炒片刻加入少许酱油上色，放入笋片和木耳一起翻炒片刻，加入食盐、鸡精炒熟出锅。
7
草菇打花刀。
8
平底锅加适量黄油将草菇翻炒几下后加少许水、食盐两面烹熟。
9
鹌鹑蛋去壳加少许南瓜做成小鸡的形状。
10
米饭放在中间压实，两边铺上生菜。
11
最后将海苔刻好人物放在奶酪片上摆在米饭上，两边放上菜。

小贴士

小贴士：
为了防止剥坏，鹌鹑蛋可以一次多煮些备用。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：鹌鹑蛋便当午餐咸甜

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