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南瓜盅五彩炒饭

南瓜盅五彩炒饭

�� 这道南瓜盅炒饭，是做给宝宝吃的，所以饭炒好后，我又放进南瓜盅里蒸了一下，以提高软糯度，南瓜的营养价值很高，漂亮的造型宝宝们一定会喜欢。(展开) ��

食材

主料

米饭 2碗
鸡蛋 1个
火腿肠 1根
胡萝卜 几片
芹菜 2根
甜玉米粒 2勺
虾仁 5只
小南瓜 1个
香菇 4个

辅料

玉米油 适量
葱适量
酱油少量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材。
2
将食材切成小丁待用。
3
热锅放油，加入打散的鸡蛋液，滑炒，并铲成小块儿状。
4
蛋炒好后盛出待用。
5
锅内放少许油，加入虾仁翻炒。
6
放入葱花爆香。
7
依次将胡萝卜，玉米粒，香菇丁，芹菜丁放入翻炒，再倒入少许酱油炒匀。
8
将米饭放入翻炒，加一点点水，再将鸡蛋丁放入，炒至米粒松散即可。
9
盛出一份宝妈食用。
10
宝贝的还要加加工，将炒饭放入南瓜盅内盖好盖子。
11
放入锅中蒸一小会儿至南瓜熟透。
12
蒸好后拿出放在盘子里晾一会儿。
13
打开盖子，连同甜甜的沙沙的南瓜肉肉一起吃，营养又美味！

小贴士

暂无

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菜谱标签：虾仁家常菜炒滋阴润燥

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