菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 创意沙拉

创意沙拉

创意沙拉

�� 不明白减肥为什么要靠节食，靠虐待自己的胃来达到目的，而且还不一定能成功，我的这款创意美食不是也很好吗？可不能对不起嘴巴对不起胃！(展开) ��

食材

主料

生菜 1颗
黄瓜半根
金针菇 1把
鸡蛋 1粒
芒果 2颗
草莓 5颗
洋葱半颗

辅料

沙拉酱 适量
千岛酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黄瓜去皮刨丝
2
生菜切段洗净
3
金针菇去蒂焯熟捞起沥干
4
洋葱切丝
5
洋葱入焯金针菇的热水里稍微浸泡一下（如果怕生味的话，不怕可以直接拌）
6
芒果切丁
7
草莓洗净切小块
8
所有配料倒入大盆
9
加千岛酱沙拉酱搅拌
10
烧开一锅水，关火，投入鸡蛋焖3分钟
11
搅拌好的配料装盘，水煮蛋放入
12
美食当道啊！

小贴士

配料怎么喜欢怎么添加

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：生菜去火瘦身

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册