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清炒养生菜
清炒养生菜营养多多

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 1g
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 清炒养生菜步骤1
    1
    准备食材,木耳提前泡发洗净,山药去皮切片,胡萝卜去片,荷兰豆摘洗干净,调味料葱姜蒜备齐
  • 清炒养生菜步骤2
    2
    锅中放入清水,水开把胡萝卜,木耳,荷兰豆焯水
  • 清炒养生菜步骤3
    3
    然后在把山药焯水
  • 清炒养生菜步骤4
    4
    捞出放凉水中备用
  • 清炒养生菜步骤5
    5
    热锅凉油煸香葱姜蒜
  • 清炒养生菜步骤6
    6
    然后下入焯水蔬菜
  • 清炒养生菜步骤7
    7
    加入少许盐
  • 清炒养生菜步骤8
    8
    点2滴鲜鸡汁炒匀
  • 清炒养生菜步骤9
    9
    勾少许水淀粉
  • 清炒养生菜步骤10
    10
    快速炒匀出锅成盘享用

小贴士

把所有食材焯水过凉,然后快速翻炒
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:山药 家常菜 清淡 炒

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