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营养全面的椒盐芹菜芝

营养全面的椒盐芹菜芝

�� 女儿超级爱吃椒盐调味的煎饼，里面的材料品种丰富，营养也很全面，不仅有碳水化合物，蔬菜还有蛋白质，早餐搭配牛奶或者果汁，可以维持一上午的能量(展开) ��

食材

主料

椒盐 2g
芹菜 30g
芝麻 10g
鸡蛋二个
面粉 100g
水 70g
牛奶 30g

辅料

盐 4g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备美的电磁炉和食材，芹菜叶子剁碎
2
芹菜，芝麻，鸡蛋和盐放一起
3
搅拌均匀
4
加入面粉，加入水
5
搅拌均匀
6
加入牛奶搅拌均匀
7
加入椒盐搅拌均匀
8
启动电磁炉
9
锅内用油刷一遍
10
倒入搅拌均匀的面糊
11
用手拿锅转一圈，一个美味可口的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼完成了
12
成品

小贴士

小火

来自品口 57830716 的作品

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