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浓香八宝粥

浓香八宝粥

�� 一把粥米，配上各种豆子和干果，自己在家煮一碗真材实料的八宝粥，在这冬日里真是太补了！
今天这一碗浓香的八宝粥，用材都是家里常见和常备的，但对女人来说，又是最滋补的了！(展开) ��

食材

主料

大米 100g
黑米 30g
红豆 50g
花生 30g
莲子 20g
核桃 40g
红枣 8颗

辅料

枸杞 5g
水 1300g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
所有食材。
2
除枸杞外其他食材冲洗干净，莲子去掉莲芯，放入锅中。
3
加入1300g水。
4
盖上锅盖，食材选择杂粮；烹饪方式选择杂粮粥；然后按下预约两小时。两小时到，锅内无压力，开盖舀出，放上几颗枸杞。

小贴士

1、如果喜爱甜味，可以在这款粥中加入冰糖。
2、莲子的重量是干莲子，泡水后去掉莲心。
3、我用的专门煮粥的米，所以煮出来很黏，如果喜欢喝一点汤，适当调节水量。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血粥补血补铁

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