菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 2017春游便当

2017春游便当

2017春游便当

�� 每次儿子春游的时候，做一份春游便当似乎成了我的必修课！忙碌在菜市场和厨房之间的我，辛苦并快乐着，这是儿子在小学的最后一次春游，希望儿子玩的开心，快乐！等你长大成人时，在你的童年记忆里是否有一份幸福是妈妈做的便当？提前一个星期，儿子就高兴的跟我说：妈妈，我们下周三要春游了！我能猜到儿子的下半句一定是：妈妈，你给我做一份好吃的便当啊？我欣然应允，头一天晚上就开始琢磨着买什么菜，做什么东西，怎么摆盘既美观又能营养。寿司是必须的，儿子最喜欢吃这个了，只是这段时间减肥也没敢给孩子做什么好吃的，主食吃的更少，今天春游，天气又这么好，就放肆一下吧！不过这相比去年而言，儿子的饭量少了很多，这些可以和小伙伴们一起分享，是一件多么快乐的事啊！考虑到肉还是少吃为好，就做了金枪鱼的寿司，对于海鲜这小家伙是素来不感冒的，唯独海虾还能入口，就再来个盐烤大虾，一来比较容易操作，二来在外面吃饭也不会弄得满手都是酱汁，比较方便拿取，魔芋是热量很低的食材，那么韩式魔芋也是不错的选择，至于培根银芽卷是给儿子和小伙伴解馋的，不用金针菇的原因是金针菇容易塞牙，二野餐的话，吃完了满哪儿找牙签还是不太雅观的，用银芽正好解决了这个问题！于是一盒便当的形象就出现在了我的眼前！动手一起来做吧！只要你有耐心和信心，就一定会给你的宝贝一份美味而幸福的惊喜！(展开) ��

食材

主料

胡萝卜 80g
黄瓜半根
金枪鱼罐头 一盒
米饭一碗
千岛酱 适量
魔芋丝 一盒
培根三片
豆芽一把
鸡蛋一个
海虾 6只

辅料

油适量
盐适量
香油半勺
黑胡椒粉 半勺
芝麻适量
葱花适量
韩式辣酱 一勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
培根卷上银芽，用牙签固定好，放进平底锅里煎至两面金黄即可！
2
黄瓜切条，胡萝卜切条用水焯熟，鸡蛋煎熟，切丝备用
3
焖一锅香喷喷的大米饭，用少许白醋和橄榄油用手轻轻抓匀
4
准备好寿司帘子，把海苔铺上去，先铺上米饭，放上黄瓜条，胡萝卜条，金枪鱼，千岛酱，用力卷起来，压实，切开即可
5
把大虾洗净，去掉泥线，放在烤盘上，撒上盐和黑胡椒，烤箱200度18分钟
6
平底锅倒油，放入韩式辣酱一勺，随即放入魔芋，加入香油，炒熟，撒点葱花即可
7
切好水果
8
完成！

小贴士

无

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：儿童儿童滋阴润燥聚会

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册