菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 清新开胃怡神的【田园

清新开胃怡神的【田园

美丽大声说

清新开胃怡神的【田园

�� 没胃口的时候，总会为自己煲一锅清新的田园鲜虾粥，虾的鲜甜，素菜的清甜，软糯的粥水，色彩清新，开胃怡神。(展开) ��

食材

主料

鲜虾 250g
大米 50g
玉米粒 50g
豌豆粒 50g
花菇 20g
香芹 5g
姜 5g

辅料

花生油 适量
芝麻油 适量
胡椒粉 适量
盐适量
糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
材料备好。
2
大米洗干净，用清水浸泡半小时，然后倒入花生油拌匀腌一会，花菇用温水泡软洗净待用。
3
虾去头、去虾线、去壳留尾洗净，豌豆粒和玉米粒洗净，香芹切粒备好。
4
虾和姜片放入碗中，放入1茶匙盐和少量糖腌一会。
5
将大米放入电饭煲里，放入相应的水量（电饭煲内胆有标注水量）。
6
盖上盖子，启动电源，按“煮粥”键，时间为1:20小时。
7
这时我们可以去做自己的事情，不用理会。
8
时间到后，再次启动煮粥程序，放入花菇煮10分钟左右。
9
然后倒入豌豆粒和玉米粒煮10分钟左右。
10
再放入腌好的虾，煮至虾身变红卷曲。
11
放入香芹粒、胡椒粉和盐，淋入几滴芝麻油拌匀即可。

小贴士

1、大米倒入花生油腌制一会煮出为的粥会更香滑。
2、电饭煲内胆都有标注相应的水量，所以煮粥的时间不用担心用放多或放少了。
3、用电饭煲煮粥非常方便，可以提前预约好，回家后花上二十来分钟，就可以吃上香喷喷的粥啦。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米增强免疫力粥

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册