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杂粮饼

杂粮饼

�� 最近超市新添加了一家专卖五谷杂粮粉的，不管是粮食还是坚果，都是炒熟的，放进破碎机一搅拌就成各种粉了，回家就可以做馒头和用开水直接冲着吃了，特别方便的，我买了好多杂粮和坚果都放在一起，回家就可以直接烙饼吃了，真是营养丰富，还特别好吃的！(展开) ��

食材

主料

黑豆粉 适量
红豆粉 适量
绿豆粉 适量
燕麦粉 适量
荞麦粉 适量
花生粉 适量
核桃粉 适量
黑芝麻粉 适量
玉米面 适量
鸡蛋 2个
虾皮 50g
红萝卜 200g

辅料

盐适量
葱适量
姜适量
十三香 适量
玉米油 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把姜和吃都剁成末备用。
2
红萝卜洗干净，擦丝。
3
萝卜丝用开水焯一下。
4
萝卜丝用凉水拔一下。去掉萝卜的辛辣味。
5
电饼铛刷上玉米油。预热电饼铛4分钟。
6
玉米面用开水烫成团，把所有材料都倒入盆子里面。
7
搅拌成面团。
8
取一勺面糊放入电饼铛。直接盖上锅盖子，3分钟翻面，在烙3分钟（因为我烙的比较厚，喜欢颜色深一点的）出锅。
9
出锅了。
10
杂粮饼可以再来点小菜，一杯豆浆，开心早餐开始享用了！

小贴士

我的电饼铛是两面加热的，但是上面颜色有点浅，我就翻一下让它颜色深一点。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥早餐减肥降血脂

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