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小猫泡澡五谷豆浆

小猫泡澡五谷豆浆

�� 怀孕的时候辰爸给我买了台豆浆机，用的次数不多，每次都要把豆渣丢掉很浪费，就算留下来再做个菜也是麻烦，因为一次就那一点豆渣，后来在菜场买的五谷豆浆喝起来稠稠香香的，竟然整颗豆子打的，一看人家的大机器真是给力啊，后来我就在家用料理机料理棒将煮熟的豆子整颗打碎，遗憾的是打的不够细腻没有买来的好，这次有幸试用维仕美破壁机，打一次五谷豆浆也是必然的，我这次是先把豆子混在一起炒熟，然后加热水放入破壁机打的，只是我第一次没掌握好量，五谷放得有点多，其实一点就好了，打出来和外面买的一样了，香浓顺滑，营养自是不用说，光看食材就知道了，营养的吸收更没问题，被破壁机打过的食材最大程度的击破了食材的细胞壁，让食材的营养更好更全面的被人体吸收，无论当早餐还是晚餐，五谷的全营养绝对让身体倍儿棒！提前炒好或者煮好的豆子早上起来加点热水在破壁机里一打，1、2分钟一杯营养健康的早餐就在眼前了，适合不愿早起煲粥的你，营养在向你招手，猫猫在向你微笑，美好的一天已经开启。辰辰说小猫在泡澡，那就叫小猫泡澡五谷豆浆吧。(展开) ��

食材

主料

黄豆 50g
黑豆 50g
红豆 50g
薏米 50g
黑芝麻 50g
花生米 50g
黑小麦 50g
绿豆 50g
红枣 50g
核桃仁 50g
山药 200g

辅料

开水 1000g
海苔少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材。
2
将所有食材放入筛子中晒去碎屑等杂质。
3
启动面包机翻炒功能大约30-40分钟，期间尝下豆子熟了就可以了。
4
山药洗净连皮蒸熟。
5
蒸熟后的山药去皮用勺子碾碎。
6
将炒好的五谷取2勺洗净，放入破壁机中（浓稠根据自个人所好）。
7
加入热水。
8
破壁机启动五谷模式，目测比较细腻就可以了。
9
将山药搓成猫的头部和身体，海苔剪出五官。
10
碗中放入猫的身体。
11
放上头和前腿。
12
将打好的豆浆倒入即可。

小贴士

五谷一次炒多少都可以，我的写的只是一个参考量，吃的时候取个一两勺就好了，没有面包机可以把豆子泡好后煮熟打成豆浆，为了身体健康尽量不加糖，大枣本身就带有一定的甜度，实在喜欢甜的也可以加点蜂蜜，清洗破壁机的时候只需要往破壁机的杯子中加点水，启动瞬转功能几次，一般就清洗的差不多了。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药儿童创意菜料理机早餐饮品

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